معرفی چند غذا با اسفناج پخته برای طرفداران رژیمهای گیاهی
۷۰ گرم كره سرد را به این مخلوط بیفزایید و با نوک انگشت مخلوط کنید تا بهشکل خرده نان درآید. سپس یکچهارم پیمانه شير سرد اضافه کرده و با نوک انگشت مخلوط کنید تا خمیر به دست آید.
اگر میخواهید تبلیغات شما هم نمایش داده شود با ما تماس بگیرید
خواص سیاه دانه و عسل برای زنان و مردان + بهترین زمان مصرف
اسموتی انرژیزا، صبحانهای مغذی و مملو از انرژی است که با نوشیدن آن، یک روز شاد و بدون خستگی را سپری خواهید کرد.
پیاز خردشده را در مقداری روغن تفت دهید. سپس سیر را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر سرخ کنید. اسفناج را بهتدریج به آن بیفزایید و در همین حد که نرم شده و آب آن تبخیر شود، کفایت میکند. تابه را از روی حرارت بردارید.
گاهی اوقات آن را هم بزنید. حالا سیر خردشده و فلفل را بیفزایید و برای ۳۰ ثانیه تفت دهید تا عطروبوی آن بلند شود.
کسرول پاستا و اسفناج، ترکیبی از یک سری مواد ساده است که در کنار هم، غذایی اشتهابرانگیز خلق میکنند.
ماست و زعفران و تخم مرغها را مخلوط نموده و بهم بزنید. از مخلوط ماست و زعفران . نصفش را با مرغ مخلوط نموده و نصف دیگر را با برنج خوب هم بزنید.
با مواد زیر میتوانید برای چهار نفر مرغ شکم پر درست کنید:
این پیتزا با سس سفید مزهدار میشود که میتواند طعم متفاوت و جدیدی برای علاقهمندان پیتزا باشد که اغلب این غذا را با سس قرمز نوش جان میکنند.
کوفته ها را با دو سه قاشق سوپ خوری کمی سرخ نموده و داخل ظرف حبوبات می ریزیم .
اسفناج را به این مواد بیفزایید و هم بزنید تا اسفناج شروع به نرمشدن کند. نصف پیمانه آب پاستا را به آن اضافه کنید تا سس شلی به دست آید که خیلی آبکی نباشد. آن را هم بزنید و اجازه دهید که اسفناج بپزد. در انتها فندق بوداده را اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. پاستا را بلافاصله سرو کنید.
تخممرغ، پنیر ریکوتا، شیر، نمک و فلفل را در کاسه بزرگی با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. اسفناج خردشده، غذا با اسفناج و قارچ پنیر موزارلا، پارمزان و ریحان را به این مخلوط اضافه کنید. یک قابلمه آب روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید؛ سپس پاستاها را در آن بپزید و آبکش کنید. پاستا را در یک قابلمه بریزید، مخلوط اسفناج را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شود.
Comments on “Rumored Buzz on با اسفناج چی درست کنم”